តើមានភាពខុសគ្នារវាងខោជិះស្គីនិងខោព្រិលទេ?

នៅពេលដែលត្រៀមរៀបចំសម្រាប់កីឡារដូវរងារឬសកម្មភាពក្រៅការជ្រើសរើសខោត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់ក្នុងការលួងលោមការសម្តែងនិងសុវត្ថិភាព។ អ្នកប្រហែលជាបានកត់សំគាល់ពាក្យដូចជា ខោ ជិះ , ស្គីព្រិល ហើយសូម្បីតែ ខោដែលមានទឹកកក ត្រូវបានគេប្រើជំនួសយ៉ាងខ្ពង់ខ្ពស់។ ប៉ុន្តែតើមានភាពខុសគ្នារវាងពួកគេទេ? មគ្គុទេសក៍ដ៏ទូលំទូលាយនេះនឹងបែកបាក់នូវអ្វីដែលកំណត់ខោទាំងនេះដាច់ពីគ្នាហេតុអ្វីបានជាការបែងចែករូបធាតុនិងរបៀបជ្រើសរើសជំរើសល្អបំផុតសម្រាប់ដំណើរផ្សងព្រេងរដូវរងាររបស់អ្នក។

ថាតើអ្នកកំពុងចុចជម្រាលភ្នំជាមួយក អាវជិះស្គីឡើង កំដៅឡើងក្នុងមួយ ការលោតជិះស្គី ឬគ្រាន់តែរីករាយនឹងលក្ខខណ្ឌស្និទ្ធស្នាលទូទៅការយល់ដឹងអំពី ខោខ្លីជិះស្គី ធៀបនឹង ខោព្រាប គឺចាំបាច់។ សូមចូលទៅក្នុងប្រធានបទដើម្បីធានាថាអ្នកធ្វើការជ្រើសរើសដែលមានព័ត៌មានដែលត្រូវនឹងសកម្មភាពរបស់អ្នកស្ទីលនិងតម្រូវការអាកាសធាតុរបស់អ្នក។

តើខោបានប៉ុន្មាន?

និយមន័យនិងគោលបំណង

ខោព្រិល គឺជាប្រភេទខោធំទូលំទូលាយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកកក់ក្តៅនិងស្ងួតក្នុងកំឡុងពេលត្រជាក់និងព្រិល។ ពួកគេបម្រើជាស្រទាប់សំខាន់មួយសម្រាប់សកម្មភាពរដូវរងារជាច្រើនប្រភេទដូចជាជិះស្គីលើទឹកកកជិះស្គីលើទឹកកកការឡើងភ្នំឬគ្រាន់តែដើរជុំវិញក្នុងអាកាសធាតុព្រិល។

មុខងារស្នូលរបស់ពួកគេរួមមាន:

• ការជ្រាបទឹក: ការពារព្រិលនិងសំណើមពីការត្រាំឆ្លងកាត់។

• អ៊ីសូឡង់: រក្សាកំដៅរាងកាយក្នុងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់។

• ភាពចល័ត: ផ្តល់ភាពបត់បែននិងការលួងលោមដើម្បីផ្លាស់ទីដោយសេរី។

ពាក្យថា 'ខួរក្បាលព្រិល ' គឺជាពាក្យឆ័ត្រដែលរួមបញ្ចូលការរចនានិងកម្រិតនៃការអនុវត្តជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ការប្រើប្រាស់រដូវរងារធម្មតាឬកីឡាខ្លាំង។

ប្រភេទនៃខោព្រិល

• ខោព្រិលព្រិល: ទាំងនេះមានទម្ងន់ស្រាលទឹកជ្រាបទឹកជ្រាបទឹកនិងស្រទាប់ខាងក្រៅដែលអាចដកដង្ហើមបានដោយគ្មានអ៊ីសូឡង់។ សមស្របសម្រាប់ស្រទាប់ជាមួយស្រទាប់មូលដ្ឋានកំដៅក្នុងអាកាសធាតុអថេរ។

• ខោព្រិលដែលមានអ៊ីសូឡង់: ទាំងនេះមានអ៊ីសូឡង់ដែលមានស្រាប់ក្នុងការផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដោយមិនចាំបាច់មានស្រទាប់ច្រើននៅពីក្រោម។

• BIBs vs ខោប្រពៃណី: ខោព្រិលព្រិលលាតលើទ្រូងដោយខ្សែស្មាដោយផ្តល់ការការពារបន្ថែមទៀតប្រឆាំងនឹងក្រវ៉ាត់និងភាពកក់ក្តៅបន្ថែម។

• ខោព្រិលប្រចាំថ្ងៃ vs កីឡាជាក់លាក់: រាល់ថ្ងៃបទចម្រៀងប្រចាំថ្ងៃផ្តោតលើភាពកក់ក្តៅធម្មតានិងការជ្រាបទឹកខណៈដែលខោប្រភេទកីឡាត្រូវបានរចនាឡើងជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសបន្ថែមដើម្បីបង្កើនដំណើរការដូចជាជិះស្គីលើទឹកកកឬជិះស្គីលើទឹកកក។

តើខោជិះស្គីមានអ្វីខ្លះ?

ការរចនាជាក់លាក់សម្រាប់ជិះស្គី

ខោជិះស្គី គឺជាប្រភេទជំនាញនៃ ខោព្រិល ដែលមានលក្ខណៈពិសេសសម្រាប់ការជិះស្គីអាល់ផិន។ ការរចនារបស់ពួកគេត្រូវគិតគូរពីជំហរឆ្ពោះទៅមុខរបស់អ្នកជិះស្គីនិងការទាមទាររបស់ DownHill ក្នុងល្បឿនលឿន។

ទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗរួមមាន:

• ការរចនា តុបតែង ដែលជួយកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងខ្យល់។

• ការកាត់ដេរដើម្បីសម្រួល ជង្គង់ដែលមានភាពបត់បែននិងត្រគាក ក្នុងឥរិយាបថជិះស្គី។

• លក្ខណៈពិសេសដែលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពធន់និងការការពារប្រឆាំងនឹងគែមជិះស្គីនិងបង្គោល។

លក្ខណៈសំខាន់ៗនៃខោជិះស្គី

• ខ្សែស្រឡាយដែលបានពង្រឹងនិងជង្គង់: តំបន់ទាំងនេះប្រឈមនឹងការពាក់ខ្ពស់ពីគែមជិះស្គីនិងធ្លាក់។

• សមល្មមឬធម្មតាសមសម្រាប់ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃការចល័តជាមួយនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃឌីណាឌី។

• zips ខ្យល់: អនុញ្ញាតឱ្យមានបទបញ្ជាសីតុណ្ហភាពក្នុងកំឡុងពេលសកម្មភាពខ្លាំង។

• gaiters: cuff ខាងក្នុងដែលបិទនៅជុំវិញស្បែកជើងកវែងជិះស្គីដើម្បីការពារការព្រិលដែលកំពុងធ្វើឱ្យមានព្រិល។

• ភាពឆបគ្នាជាមួយនឹង អាវជិះស្គី តាមរយៈរង្វិលជុំរួមឬខ្សែរ៉ូតសម្រាប់សម្លៀកបំពាក់គ្មានថ្នេរ។

ខោជិះស្គីផ្តល់អាទិភាពដល់ការសម្តែងការការពារនិងរចនាប័ទ្មដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងសម្រាប់ជិះស្គីចុះពីលើភ្នំ។

តើស្បែកជើងទឹកកកមានខោដូចខោព្រិលទេ?

ស្វែងយល់ពីខោអាវទឹកកកជាប្រភេទរងមួយ

ខោដែលមានក្តារព្រិល ធ្លាក់ក្រោម ប្រភេទ ខោព្រិល ធំទូលាយ ប៉ុន្តែត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នកជិះស្គីលើទឹកកក។

លក្ខណៈពិសេសប្លែករបស់ខោ

• បន្ធូរសមសៈ ដើម្បីផ្ទុកចលនាដែលមានភាពស្វាហាប់និងក្រោយនៃផ្ទាំងទឹកកកជិះលើទឹកកក។

• សំភារៈដែលមានភាពបត់បែនជាងមុន: សម្រាប់ភាពងាយស្រួលនៃចលនាក្នុងមុខតំណែងដែលកំពុងក្រហាយនិងរមួល។

• កៅអីនិងជង្គង់ពង្រឹង: តំបន់ទាំងនេះទទួលបានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនជាមួយក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនិងដី។

• ជង្គង់ដែលមានទ្រង់ទ្រាយ: ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការលួងលោមការលួងលោម។

• Gaiters បានរចនាឡើងសម្រាប់ ស្បែកជើងកវែងទឹកកក ធំទូលាយ.

• ហោប៉ៅផ្ទុកបន្ថែមនិងជើងខោវែងជាងសម្រាប់ការគ្របដណ្តប់បន្ថែម។

ខណៈដែលខោទឹកកកចែករំលែកចែករំលែកទឹកជ្រាបនិងលក្ខណៈពិសេសនៃខោជិះស្គីសមនិងភាពបត់បែនរបស់ពួកគេត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរសម្រាប់ទម្រង់ចលនាខុសគ្នា។

ខោជិះស្គីទល់នឹងខោព្រិល: តើមានអ្វីខុសគ្នា?

ខ្នាតនិងស្ទីលបែបប្រៀបធៀប

ខោ ខូ	ប៊យ	វ
ដមនើររតឹមរតុវ	កាត់ដេរ, ស្ដើងឬទៀងទាត់	ប្រែប្រួល (រលុងដើម្បីបំពាក់)
ម៉ុដ	កីលា, បានសម្រួល	ធម្មតាឬកីឡាជាក់លាក់
ផលប៉ះពាល់ចលនាចលនា	រចនាឡើងសម្រាប់ជំហរឆ្ពោះទៅមុខ	រចនាឡើងសម្រាប់ចលនាទូទៅ

ខោជិះស្គីមានទំនោរចង់មានសមស្របជាងសម្រាប់ការសម្តែងខណៈពេលដែលខោព្រិលគ្របដណ្តប់ជាច្រើនដែលសមស្របសម្រាប់សកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា។

ការចល័តនិងការអនុវត្ត

ការជិះស្គីជិះស្គីពាក់ព័ន្ធនឹង ចលនាឆ្ពោះទៅមុខលីនេអ៊ែរ ដែលត្រូវការខោដែលគាំទ្រពត់កោងនិងបត់បែនដោយមិនមានបរិមាណច្រើន។ ការជិះស្គីលើទឹកកកពាក់ព័ន្ធនឹង ចលនាក្រោយៗទៀតនិងក្រវ៉ាត់ក ដែលទាមទារភាពបត់បែននិងភាពធូររលុងកាន់តែច្រើន។ ខោព្រិលដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រដូវរងារទូទៅប្រើការលួងលោមតុល្យភាពនិងការចល័តដោយគ្មានការកាត់ដេរការកាត់ដេរ ergonomic ជាក់លាក់នៃខោជិះស្គី។

សំភារៈនិងភាពធន់

• ខោជិះស្គី ច្រើនតែប្រើនីឡុងឬវត្ថុធាតុ polyester ខ្ពស់ដែលមានឧបករណ៍ចាក់បង្ហូរទឹកប្រើប្រាស់បានយូរ (DWR) និងបន្ទះដែលបានពង្រឹងដើម្បីទប់ទល់នឹងការកាត់ពីគែមជិះស្គីនិងសំណឹក។

• ខោព្រិល មានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយ។ កំណែធម្មតាខ្លះមានអាទិភាពដល់ការលួងលោមជាងភាពរឹងមាំខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតប្រើក្រណាត់បច្ចេកទេសស្រដៀងនឹងខោជិះស្គី។

អ៊ីសូឡង់និងភាពកក់ក្តៅ

ខោជិះស្គីទាំងខោនិងខោព្រិលចូលមកក្នុង ដែលមានអ៊ីសូឡង់ និង សែល ។ ពូជ ខោដែលមានអ៊ីសូឡង់ផ្តល់ជូនភាពកក់ក្តៅដោយគ្មានស្រទាប់បន្ថែមខណៈពេលដែលសំបកផ្តល់នូវភាពបត់បែនកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងស្រទាប់គោល។

ទឹកជ្រាបនិងមានដង្ហើម

រកមើលការផ្តល់ចំណាត់ថ្នាក់ប្រហែល 10,000 មីល្លីម៉ែត្រ (10 គ) ឬខ្ពស់ជាងនេះសម្រាប់ការជ្រាបទឹកនិងការដកដង្ហើមដែលជារឿងធម្មតាក្នុងខោជិះស្គីដែលមានគុណភាព។ ក្រណាត់ដូចជា gore-tex មានប្រជាប្រិយភាពសម្រាប់គុណភាពទឹកជ្រុលខ្ពស់និងមានខ្យល់ដែលអាចដកដង្ហើមបានខណៈដែលខោថោកអាចពឹងផ្អែកលើថ្នាំកូតដឺរ។

លក្ខណៈពិសេសដែលបានចែករំលែករវាងខោជិះស្គីនិងព្រិល

អ្វីដែលពួកគេមានដូចគ្នា

ទោះបីជាមានភាពខុសគ្នា ខោអាវជិះស្គី និង ខោ SUND ជារឿយៗចែករំលែកលក្ខណៈសំខាន់ៗដែលរួមចំណែកដល់ភាពកក់ក្តៅភាពក្តៅស្ងួតនិងភាពងាយស្រួល:

• ស្នូកព្រិល: ខ្ញីខាងក្នុងដែលបិទនៅជុំវិញស្បែកជើងកវែង។

• Cuffs ដែលអាចលៃតម្រូវបាន: ដើម្បីប្ដូរតាមបំណងសមនិងការពារធាតុព្រិល។

• ខ្សែរ៉ូហ្ស៊ីបៈ ដើម្បីគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយក្នុងកំឡុងពេលការខំប្រឹង។

• ហោប៉ៅនិងហុចអ្នកកាន់: សម្រាប់រក្សាទុកចាំបាច់ដូចជាជិះស្គីឆ្លងកាត់ឬរបស់របរតូចៗ។

• ស៊ាមបិទជិត: ដើម្បីការពារការជ្រៀតចូលទឹកតាមរយៈស្នាមដេរ។

របៀបជ្រើសរើសរវាងខោជិះស្គីនិងខោព្រិល

ពិចារណា

សកម្មភាព សកម្មភាពរបស់អ្នក	ខោបានផ្តល់អនុសាសន៍
ជិះស្គី	ខោជិះស្គី
ជិះស្គីលើទឹកកក	ខោស្អិតទឹកកក
ការប្រើប្រាស់រដូវរងារធម្មតា	ខោព្រិល
Snowshoeing / ឡើងភ្នំ	ខោព្រិល (សំបកឬអ៊ីសូឡង់អាស្រ័យលើអាកាសធាតុ)

ការជ្រើសរើសខោត្រឹមត្រូវពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការប្រើប្រាស់ដែលអ្នកចង់បាន។ ខោជិះស្គីត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរសម្រាប់ការជិះស្គីខោខូវប៊យសម្រាប់ជិះស្គីលើទឹកកកខណៈពេលដែលខោព្រិលផ្តល់នូវភាពបត់បែនសម្រាប់សកម្មភាពរដូវរងារជាច្រើន។

ការលួងលោមនិងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន

• ជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើ ស្ទីលដែលអ្នកពេញចិត្តនិងសម -Seome គឺចូលចិត្តរលោងរបស់ខោខូវប៊យ។ អ្នកផ្សេងទៀតចង់បានអារម្មណ៍បន្ទប់របស់ទឹកកកឬខោព្រិលធម្មតា។

• ពិចារណាពី កម្ពស់និងរាងរាងកាយ របស់អ្នក ក៏ដូចជារបៀបដែលស្រូបយកបានច្រើនដែលអ្នកមានគម្រោងពាក់នៅពីក្រោម។

លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ

• សម្រាប់ថ្ងៃត្រជាក់ឬខ្យល់បក់ខ្លាំង ខោដែលមានអ៊ីសូឡង់ ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅបន្ថែម។

• នៅថ្ងៃក្តៅឬលក្ខខណ្ឌអថេរ ខោសែល ដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អអាចមានលក្ខណៈល្អ។

• ម្សៅជ្រៅអំពាវនាវឱ្យមានខោដែលប្រើបានយូរទឹកដែលមានទឹកហូរដែលមានជែលថលដើម្បីទុកព្រិលចេញ។

ភាពខុសគ្នានៃតម្លៃនិងគន្លឹះថវិកា

ជួរនៃខោសិនតម្លៃជួរ

ជួរតម្លៃ	ឈុត
$$$ (បុព្វលាភ)	ការជ្រាបទឹកជ្រាប / ការដុំដង្ហើមកម្រិតខ្ពស់បន្ទះដែលបានពង្រឹង, ក្រណាត់ចុងខ្ពស់ (gore-tex) ប្រព័ន្ធខ្យល់
$$ (ពាក់កណ្តាលជួរ)	ការជ្រាបទឹកជ្រាបល្អអ៊ីសូឡង់ល្មមការរចនាយូរ
$ (ថវិកា)	ការជ្រាបទឹកកកមូលដ្ឋាន, ធន់តិចតិច, លក្ខណៈពិសេសមានកំណត់

វិនិយោគលើ ខ្ពស់ជាង ខោជិះស្គី ប្រសិនបើអ្នកជិះស្គីញឹកញាប់ឬក្នុងស្ថានភាពលំបាក។ ខោពិសេសផ្តល់ឱ្យកាន់តែមានអាយុយឺនយូរនិងការលួងលោមល្អប្រសើរជាងមុន។

ខោព្រិលដែលមានតំលៃសមរម្យ

ខោព្រិលដែលមានតម្លៃល្អគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងឬអ្នកប្រើប្រាស់ធម្មតា។ ស្វែងរកការលក់កិច្ចព្រមព្រៀងក្រៅរដូវឬសាខាដើម្បីទទួលបានឧបករណ៍ដែលមានគុណភាពក្នុងតម្លៃទាប។

សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់ (សំណួរគេសួរញឹកញាប់)

តើខ្ញុំអាចស្លៀកខោលើទឹកកកសម្រាប់ជិះស្គីបានទេ?

បាទខោដែលមានផ្ទាំងទឹកកកអាចត្រូវបានពាក់សម្រាប់ជិះស្គីជាពិសេសអ្នកជិះស្គីធម្មតាឬអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសមធូររលុងអាចនឹងមិនផ្តល់នូវគុណសម្បត្តិរបស់ដែនសមុទ្រឬការការពារដែលមានខោខូវប៊យដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់ជិះស្គី។

តើខោបានស្រក់ទឹកស្អាតសម្រាប់ជិះស្គីលើទឹកកកឬឡើងភ្នំ?

ខោព្រិលគឺល្អសម្រាប់ជិះស្គីលើទឹកកកឬឡើងភ្នំក្នុងរដូវរងារដោយសារតែការការពារទឹកជ្រាបរបស់ពួកគេជម្រើសអ៊ីសូឡង់និងការចល័ត។ រកមើលខោសែលប្រសិនបើស្រទាប់ត្រូវបានគេពេញចិត្តហើយធានាបាននូវការដកដង្ហើមល្អ។

តើអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងគួរទិញខោជិះស្គីឬទឹកកកជាក់លាក់ទេ?

អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងអាចជ្រើសរើសខោព្រិលដែលមានតំលៃសមរម្យដែលផ្តល់នូវការការពារទឹកជ្រាបមូលដ្ឋាននិងភាពកក់ក្តៅ។ ជាវឌ្ឍនភាពជំនាញការវិនិយោគលើខោខូវប៊យជាក់លាក់គឺណែនាំ។

តើខ្ញុំត្រូវការខោអាវដែលមានអ៊ីសូឡង់សម្រាប់ជិះស្គីឬជិះលើទឹកកកទេ?

ខោដែលមានអ៊ីសូឡង់មានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងស្ថានភាពត្រជាក់ឬសម្រាប់ការប៉ះពាល់នៅខាងក្រៅក្រៅ។ នៅក្នុងអាកាសធាតុស្រាល ៗ ស្រទាប់ជាមួយនឹងស្រទាប់មូលដ្ឋានក្រោមខោសែលផ្តល់ជូននូវភាពបត់បែន។

សាលក្រមចុងក្រោយ - តើខោមួយណាសមនឹងអ្នក?

តារាងសង្ខេប: ខោជិះស្គីទល់នឹងខោព្រិលទល់នឹងខោភ្លើងទឹកកក

ខួរឆ្អឹងស្អឹង	មាន	ព្រិល	ខោអាវស្ករស
ដមនើររតឹមរតុវ	កាត់ដេរ	រេកី	ដេលរយច
ប្រើករណី	ជិះស្គី	ការប្រើប្រាស់ព្រិលទូទៅ	ជិះស្គីលើទឹកកក
ចលផាប	តុបតែងមុខ	មធ្យម	ភាពបត់បែនខ្ពស់
ការពង្រឹង	កជើង, ជង្គង់	នៃមុលដ្ឋាន	កៅអីជង្គង់
ជម្រើសអ៊ីសូឡង់	បាត	បាត	បាត

ការបហ្ចប់

មាន ភាពខុសគ្នារវាងខោជិះស្គីនិងខោព្រិល ហើយជម្រើសភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើកីឡាឬសកម្មភាពរដូវរងារជាក់លាក់។ ខោជិះស្គី ពូកែក្នុងការសម្តែងសម្រាប់ការជិះស្គីដែលផ្តល់ជូននូវលក្ខណៈបច្ចេកទេសសមស្របនិងលក្ខណៈបច្ចេកទេសដែលជួយបង្កើនល្បឿននិងការការពារ។ ខោព្រិល ផ្តល់នូវភាពកក់ក្តៅដែលមានភាពកក់ក្តៅល្អនិងទឹកជ្រាបដែលសមស្របសម្រាប់ជួររដូវរងាយ៉ាងធំទូលាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ខោដែលមានផ្ទាំងទឹកកក បំពេញតម្រូវការប្លែកៗរបស់អ្នកជិះស្គីលើទឹកកកដែលមានភាពបត់បែននិងការពង្រឹងកាន់តែខ្លាំងនៅក្នុងវិស័យសំខាន់ៗ។

ប្រសិនបើមិនច្បាស់សាកល្បងខោប្រភេទទាំងពីរដើម្បីមើលថាតើមួយណាដែលសមនឹងស្ទីលនិងសកម្មភាពរបស់អ្នកល្អបំផុត។ ភ្ជាប់ ខោជិះស្គី របស់អ្នក ដោយប្រើ អាវជិះស្គី ដែលមានគុណភាព ឬការជ្រើសរើសសម្រាប់ ការលោតផ្លោះជិះស្គី ពេញ អាចបញ្ចប់ការរៀបចំឧបករណ៍រដូវរងាររបស់អ្នកសម្រាប់ការលួងលោមនិងការសម្តែងអតិបរមា។